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福岡のおすすめ岩盤浴12選!岩盤浴の効果や入り方についても

福岡のおすすめ岩盤浴12選!岩盤浴の効果や入り方についても

2020.09.08

Trima福岡編集部

岩盤浴が人気となり、気軽に利用できるスパが増えてきました。福岡にも岩盤浴のスポットが多くあり、海外の人も利用しています。今回は福岡にある岩盤浴について、カップルに人気のものや安いものも含めて、おすすめのスポットを紹介します。

目次

  1. 老若男女に大人気!福岡でおすすめの岩盤浴スポットを紹介
  2. そもそも「岩盤浴」とは?
  3. 岩盤浴の効果
  4. 岩盤浴の入り方
  5. 九州最大級の岩盤浴「照葉スパリゾート」
  6. アロマの香り漂う温泉「ふくの湯」
  7. お得なクーポンも「SPA BREEZE」
  8. 女性専用!本格岩盤浴「DEEP」
  9. 家族連れにも大人気「伊都の湯どころ」
  10. 峰蘇石を使用した岩盤浴「筑紫野温泉アマンディ」
  11. 医療的な効果を実感「楽天の湯」
  12. 安い!コスパ重視「岩盤浴 すおうの癒」
  13. 7種類の岩盤浴が人気「みなと温泉 波葉の湯」
  14. 雰囲気満点な温泉「秋月温泉 料亭旅館 清流庵」
  15. 家族で楽しめるスーパー銭湯「アーバンスパ湯らら」
  16. 岩盤浴に行くべき人はこんな人!
  17. 冷え性
  18. 睡眠不足
  19. 新陳代謝が低い
  20. ダイエット願望がある
  21. 岩盤浴で身も心もリフレッシュしよう!

老若男女に大人気!福岡でおすすめの岩盤浴スポットを紹介

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日本で岩盤浴ができたのは秋田県の玉川温泉であると言われています。2000年代に入って岩盤浴の効果が広まると世代を問わずブームとなり、スパが大人気となりました。

今でも美容や健康のために岩盤浴を利用する人は多くいます。以前は女性限定のところが多かったのですが、最近ではカップルで利用できるようにと男女兼用の施設もできてきました。

今回は、福岡にある岩盤浴について、おすすめのスポットを紹介します。

そもそも「岩盤浴」とは?

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岩盤浴とは温水や電熱で岩盤を温め、遠赤外線で体を温める入浴法です。室温が45度前後、湿度は60~80%であることが多いです。

サウナは80度を超えるものもあり暑くて耐えられない人も多いですが、岩盤浴は温かい程度のことが多いため多くの人に楽しまれています。

ここでは、岩盤浴の効果や正しい入り方について紹介します。

岩盤浴の効果

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天然石に熱をあてることで放射される遠赤外線効果で体を内側から温めます。岩盤浴には多くの場合、癒しの音楽が流れていたりアロマを焚いたりしています。

これによってリラックス効果を高めることができ、日ごろのストレスを発散することができます。他にも、大量に汗をかくことで体内に溜めこまれた水分や老廃物を排出させ、デトックスすることができます。

女性は特にむくみやすいため、岩盤浴で定期的にむくみを解消する人も多いです。定期的に岩盤浴に通うことでダイエット効果を実感したという人もいます。

岩盤浴の入り方

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岩盤浴に入る前にまずは体を洗いましょう。汚れや汗を流すことで発汗作用を促すことができます。そして下着を着けずに専用の岩盤浴衣に着替えます。岩盤の上にバスタオルを敷き、うつ伏せで5分~10分寝転がります。

その後、仰向けに体勢を変えて10分~15分過ごします。それが終われば涼しい部屋に移動してクールダウンします。この時、水分補給をすることを忘れないようにしましょう。これを1セットとして2~3回繰り返します。

初めて岩盤浴を利用する場合は無理しないようにし、きついと感じたらすぐにクールダウンするようにしましょう。

九州最大級の岩盤浴「照葉スパリゾート」

2エリアに渡り岩盤浴があり、九州最大級と言われているのが「照葉スパリゾート」です。温泉も9種類の内風呂と8種類の露天風呂と種類豊富で飽きることがありません。

岩盤浴と入浴ができ1階から4階まで利用できるコースは、平日が1,800円、土日祝日が2,000円とリーズナブルです。フロアが広いので土日祝日でも混雑しすぎていて岩盤浴ができないということが起こりません。

特にブルーのライトに照らされた神秘的な「蒼の洞窟」や美肌効果があるとされる「紫瞬石洞(アメジストどう)」、天井に星空が広がっている「汗蒸幕」が人気となっています。

住所福岡県福岡市東区香椎照葉5丁目2−15
営業時間24時間
電話番号092-683-1010
公式ホームページhttp://terihaspa.jp/

アロマの香り漂う温泉「ふくの湯」

「ふくの湯」は福岡県を中心に、山口・長崎・大分にも展開している温泉施設です。福岡県内は新宮店・花畑店・早良店・春日店があり、店舗によって岩盤が異なります。

ふくの湯はフリータイム制となっているため、時間を気にしながら入浴する必要はありません。新宮店と花畑店では入浴+岩盤浴で1,300円、早良店・春日店では1,000円となっています。

韓国の黄土炉からの遠赤外線によって体を温める「火福洞」や九州初の濃霧ロウリュウの「霧」が人気です。また、ゼログラビティで体に負担をかけない「翠」、9種類の石を使用した「爽健洞」、セラミックボールを敷き詰めた「セラミック球足湯」など種類豊富です。

リラックスできるスペースもあるため、1日まったりと過ごすことができます。

住所福岡県糟屋郡新宮町三代西2丁目14番1号(神宮温泉ふくの湯)
営業時間9:00-翌3:00
電話番号092-410-4126
公式ホームページhttp://www.fukunoyu.com/

お得なクーポンも「SPA BREEZE」

YOGA BREEZE天神スタジオに併設されている「SPA BREEZE」では、福岡市内で唯一の本格的おがくず酵素風呂が体験できます。

25歳を過ぎると体内の酵素は減っていくと言われており、酵素風呂で肌から吸収することで体内環境を正常に整えることができます。酵素風呂でも岩盤浴と同様、大量の発汗でリラックス効果とデトックス効果が期待できます。

全身浴を15分程した後に半身浴を5分~10分するだけでマラソン1時間ほどのカロリー消費となります。穴の掘り方によって温度が異なるため、血圧が低い方や高い方でも問題なく利用できるというメリットもあり、1度酵素風呂に入ると1週間は肌のモチモチ感をキープすることができます。

通常40分で3,900円ですが、ホットペーパービューティーのクーポンを利用することで新規は2,500円、リピーターは3,200円で利用できます。

住所福岡県福岡市中央区大名1丁目1−38 サウスサイドテラス3階 ヨガブリーズ天神スタジオ内
営業時間11:50-18:30
電話番号092-402-8900

女性専用!本格岩盤浴「DEEP」

男女で利用できる岩盤浴が増えてきてカップルでの利用が可能になった一方で、作務衣の下は下着を着けていない状態のため、同じ空間に男性がいることで落ち着かないという人も多いです。

そんな女性におすすめなのが、女性専用の「DEEP」です。西鉄平尾駅から徒歩3分のところにあり、90分の岩盤浴が1,200円で利用できます。

タオルや作務衣、ミネラルウォーターが料金に含まれているので手ぶらで立ち寄れるところも人気の理由となっています。DEEPで行われている「岩盤ヨガ」も人気となっており、1レッスン110分で2,000円となっています。

リフレクソロジーやスキャルプなどもメニューにあるため、少し贅沢にリラックスしたいという人にもおすすめです。

住所福岡県福岡市南区大楠2丁目21−7
営業時間11:00-23:00
電話番号092-531-8666

家族連れにも大人気「伊都の湯どころ」

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田園風景を見渡す糸島で大人気の温浴施設がこちら。 広々としたお風呂のほか、サウナや岩盤浴、お食事処も🎵 . なんとGWは幼児の温浴が半額、ノンアルコールビールも半額❗ 5/5は幼児の温浴が無料です‼ . さらにナッセを見たで 入浴や560円以上の食事をすると… 施設内の食事処でGWはソフトクリーム、5月末まではかき氷がもらえます✨ せっかくなので、ぜひ一言添えてみてくださいね☺ * ●詳細はプロフィールのURLから!@nasse_fukuoka 🍴お店#伊都の湯どころ 糸島市泊765 元気くらぶ伊都内 #ナッセ5月号 #ナッセ福岡 #ナッセ #グルメ #福岡 #福岡グルメ #糸島 #糸島ドライブ #糸島めぐり #温浴施設 #nassefukuoka #gourmet #fukuoka #hakata #itoshima

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糸島の田園風景と遠くに見える福岡の市街地の眺めが良いと好評な「伊都の湯どころ」は、温泉や岩盤浴だけでなく、エステやフィットネス、プールも楽しめる施設です。

家族風呂もあるため、小さな子供連れの家族も周りを気にすることなく温泉に浸かれます。施設利用料金は何を利用するかによって変わり、温浴のみであれば平日620円、土日祝日720円です。温浴と岩盤浴のセットは平日1,290円、土日祝日1,540円となっています。

岩盤は5種類+クールダウンのための「涼の癒」があります。「朱の癒」は室温55度前後で、ヒマラヤ岩塩を使用し、ミネラルたっぷりです。「玄の癒」は炭の岩盤浴で、抗菌・浄化作用に優れています。

「薬の癒」ではゲルマニウム・麦飯石・薬宝玉石を敷き詰めています。「金の癒」は黄土でできたドーム型の岩盤浴で、運動の発汗以上にコレステロールや脂肪を排出します。

「陽の癒」では、岩盤がじんわり温かい程度なので長居でき、読書などをしながらリラックスできる空間となっています。

住所福岡県糸島市泊765番地 元気くらぶ内
営業時間10:00~23:00
電話番号092-331-1000
公式ホームページhttp://genki-ito.jp/

峰蘇石を使用した岩盤浴「筑紫野温泉アマンディ」

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温泉来ました! #筑紫野温泉アマンディ

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JRけやき台駅から徒歩10分のところにある「筑紫野温泉アマンディ」では、バリ風露天風呂・和風露天風呂・岩盤浴・貸切家族風呂が楽しめます。入湯料は大人が平日800円、土日祝日900円で、子供は平日380円、土日祝日430円です。

岩盤浴も利用したい場合は、平日1,650円、土日祝日1,850円となっています。1時間当たりの追加料金が700円~800円なので、好きな時間分滞在できることも魅力となっています。

午前7時から10時までの利用の場合、朝風呂料金として600円、岩盤浴付900円とかなりお得に利用することができます。

アマンディの岩盤は峰蘇石をベースに、マイナスイオンを発生させるトルマリンと生体電流を抑えるゲルマニウムを使用していることが特徴です。涼み室には高濃度酸素発生装置からの酸素を供給しており、よりリフレッシュできます。

住所福岡県筑紫野市大字原田832−1
営業時間10:00-0:00
電話番号092-926-2655
公式ホームページhttps://www.amandi.jp/index2.html

医療的な効果を実感「楽天の湯」

「楽天の湯」には、高濃度人工炭酸泉があります。これは医学的に効果があることを証明されているもので、水中に炭酸ガスが溶けており、細かい泡が体に付着します。

さら湯に比べて血行促進の作用は約4倍であると言われており、神経痛を始めとする様々な体の不調を整えてくれます。楽天の湯には2種類の岩盤があり、漢方薬の薬石として使われてきた「麦飯石」と32度以上になると微弱電流を流して体を整えることができます。

岩盤浴は大人8,00円、土日祝日は850円となっています。着替えとタオルの岩盤浴セットを持参した人には-300円で利用できます。

住所福岡県福岡市南区西長住3丁目9−5
営業時間10:00-翌3:00
電話番号092-561-5693
公式ホームページhttp://rakutennoyu.jp/

安い!コスパ重視「岩盤浴 すおうの癒」

「岩盤浴すおうの癒」があるのは、昭和31年に創業して平成27年に料亭としてリニューアルオープンした「周防館」の斜め前です。JR行橋駅から車で10分ほどのところにあります。

すおうの癒の特徴は、岩盤に聖光石を使用していることです。聖光石とは天孫降臨伝説が伝わっている高千穂で発見された自然光石であり、「テラヘルツ光線」によって脳を刺激し、人間の自然治癒力を引き出すとされています。

利用は11時から22時で、60分コースが1,000円、120分コースが1,500円となっています。入浴料・貸しタオル・上下作務衣を含めての値段のため、とてもコスパが良いと人気が高いです。

毎週火曜日と水曜日は休館となっているため、訪れる曜日に注意しましょう。

住所福岡県行橋市大字蓑島752−5
営業時間11:00-22:00
電話番号0930-23-3260
公式ホームページhttp://suokan.jp/bedrockbath.html

7種類の岩盤浴が人気「みなと温泉 波葉の湯」

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こんにちは!波葉の湯です✨ 波葉の湯には家族風呂があり、その中にプチ庭もついています‼️ 正直、今まで、あまりお手入れ出来て無かった部分でしたので、思い切ってお手入れしました😊 再開しましたら、家族風呂のプチ庭も是非注目してください🤩 早く皆様の元気なお顔を拝見出来る事を願っています♨️ #波葉の湯#温泉 #源泉 #源泉掛け流し #のんびり #温泉女子 #温泉デート #日帰り温泉 #岩盤浴 #岩盤浴デート #健康 #リラックス #ライフスタイル #天神 #博多 #ベイサイドプレイス博多 #ベイサイドプレイス #マリンメッセ #マリンメッセ福岡 #コンサート#キッズスペース #キッズスペース完備 #回数券 #回数券がお得 #温泉好きと繋がりたい#LOVE#令和#筋トレ#アイズトータルボディステーション

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「波葉の湯」は、地下鉄中洲川端駅から徒歩18分にあります。岩盤浴は大人が平日1,600円、土日祝日1,700円で、子供は全日1,000円です。

入浴のみの場合、平日なら大人900円、子供450円で利用でき、土日祝日は大人950円、子供450円となっています。1階が温泉やレストランで、2階に岩盤浴やリクライニングコーナーがあります。

岩盤浴には7種類あり、高濃度酸素の「香林房」、40度で熱すぎない「薬石健美房」、ハチの巣のような形の「蜂巣房」、細胞の活性化が期待できる「岩塩房」、血行促進の「薬熱房」、女性専用の「ゲルマニウム房」、クールダウンするための「冷気房」です。

中でも「蜂巣房」は個室のようになっているため、自分の世界に入りやすくリラックスできると人気です。香林房や蜂巣房では無料でホットヨガも行っています。

住所福岡県福岡市博多区築港本町13−1
営業時間9:00-翌1:00
電話番号092-271-4126
公式ホームページhttp://www.namiha.jp/

雰囲気満点な温泉「秋月温泉 料亭旅館 清流庵」

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九州自動車道甘木ICを下りて国道を15分程進んだところにある「秋月温泉 料亭旅館 清流庵」は、料亭旅館の雰囲気がたっぷりある温泉です。宿泊も可能ですが、日帰り温泉を利用することもできます。

清流庵の温泉はアルカリ性単純温泉で肌に優しく、神経痛や筋肉痛の治癒に効果的だと言われています。日帰り入浴であれば土日祝日の11時から15時まで利用可能で、大人1,610円となっています。

大浴場内に岩盤浴はなく、宿泊する部屋の中に岩盤浴が設置されています。岩盤浴が付いている部屋は「あじさいの間」「ふじの間」「すみれの間」の3部屋となっています。大広間からは庭園を眺められ、各部屋からの景観も必見です。

住所福岡県朝倉市秋月1058
営業時間11:00-15:00(日帰り入浴)
電話番号0946-25-0023
公式ホームページhttp://www.seiryuan.com/

家族で楽しめるスーパー銭湯「アーバンスパ湯らら」

JR博多駅から歩いて11分のところにある「アーバンスパ湯らら」は、マンションの1階と2階を改造して作られたスーパー銭湯です。住吉神社のすぐ近くにあるため、観光のついでに立ち寄りやすいです。

季節に合わせて日替わり湯が変わるほか、入浴とセットで岩盤浴もできます。入浴料は一般が650円、子供が300円です。会員になると大人550円、子供300円で利用できます。岩盤浴料金は1時間500円となっています。

1階部分にエステや岩盤浴があり、2階がレストランやお風呂となっているため、家族も利用しやすいです。入浴・岩盤浴・もみほぐし30分、エステ30分がセットになったものは5,000円で、他にもエステメニューが充実しています。

アーバンスパ湯ららは、2019年1月29日から温浴施設の不調により一時閉店となっており、いつ営業再開するかは分かっていません。

住所福岡県福岡市博多区住吉3丁目5−5
電話番号092-262-5110
公式ホームページhttp://www.yurara.biz/

岩盤浴に行くべき人はこんな人!

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岩盤浴には多くの効果が期待でき、岩盤の種類によっても得られる効果は異なります。効果の出方は個人差がありますが、リラックス効果やデトックス効果を感じる人は多いです。

ここでは、岩盤浴に行くのをおすすめできる人がどのような人であるか紹介します。

冷え性

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多くの女性が冷え性に悩んでいます。夏の暑い時期でも手足は冷たかったり、冬になったら感覚が無くなるほど冷えてしまったりする人は珍しくありません。そんな人に岩盤浴はおすすめです。

岩盤浴によって体の内側から温めることができるため、血の巡りをよくし、血行不良を改善することが期待できます。定期的に通うことで冷え性が改善し、頻繁に岩盤浴に通わなくても手足が冷えなくなったという人は少なくありません。

冷え性が改善したことで寝つきがよくなった、眠っても冷たさで覚醒してしまうことがなくなったという人も多いです。

睡眠不足

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岩盤浴の大きな効果として、リラックス効果があります。体の中からじんわりと温まり、心地よい汗をかいたら気持ちよく感じるでしょう。

岩盤に寝転がりながら呼吸に集中し、体の力を抜くようにしていたらいつの間にか寝ていたという経験がある人も多いです。リラックスすることで体の機能が整い、夜しっかりと眠れるようになれる人もいます。

最近寝つきが悪いと感じたり、寝てもスッキリしないと感じたりする人は岩盤浴で汗を流してみましょう。

新陳代謝が低い

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岩盤浴によって老廃物が排出されると、肝臓が活性化されると言われています。肝臓は基礎代謝の3割近くを占める大切な臓器であり、新陳代謝の活性化には様々なメリットがあります。

代謝が高まることで消費エネルギーもあがり、同じ生活をしていてもより多くのカロリーを消費して太りにくい体にしてくれます。また、体温を上げることで体の細胞が活性化し、免疫力もアップして病気になりにくい体にすることができます。

1回で新陳代謝を上げることはできないため、定期的に通うことが大切となります。毎日通うのは体に大きな負担となるため、週に2~3回が理想とされています。

ダイエット願望がある

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ダイエット目的で岩盤浴に通う人も多くいます。岩盤浴自体がカロリー消費になるため、運動よりも楽にカロリー消費ができます。

もちろん岩盤浴を生活に取り入れただけで痩せることはできませんが、新陳代謝を活性化させることで脂肪を燃えやすくすることができます。

岩盤浴に定期的に通うことに加え、食事を見直し、適度な運動を取り入れることでダイエット効果を得られやすくなります。岩盤浴で行うホットヨガもダイエット効果が高いと女性の人気が高いです。

岩盤浴で身も心もリフレッシュしよう!

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今回は福岡にある岩盤浴ができるおすすめスポットを紹介しました。岩盤浴にはリラックス効果やダイエット効果、デトックス効果などメリットが多いです。

岩盤によって効果が異なるため、様々な岩盤浴に訪れて効果の違いを感じてみるのも楽しいでしょう。1回では効果を感じにくいため、定期的に通うことをおすすめします。

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